트레이닝 방법론
등록일 2010-11-04
작성자 권동일
조회수 3037
- 첨부파일1RM측정방법[2].hwp
- 첨부파일1RM 측정표[2].hwp
1RM 추정 방식과 평가표 첨부 파일에 올려놨습니다.
방법적인 부분은 모르시는 분이 없을거라 생각해 별로 첨부하지 않았습니다.
방법적인 부분은 모르시는 분이 없을거라 생각해 별로 첨부하지 않았습니다.
